250cc 蜂蜜 50cc 花オクラ（花弁をゆがいたもの） 500g オクラに似た花を咲かせることから、花オクラと呼ばれています。 原産地は中国です。 花弁を生のままサラダにしたり、天ぷら、湯がいて三杯酢などで食べたりします。 そのまま刻んでしょうゆを
オクラ 花 レシピ- 刻んだオクラをボウルや深めのお皿に入れて水を入れます。 水の量はオクラ5本に対して水大さじ2が目安ですが、粘りが少ない場合は、水を少なめにしてください。 水を入れたら箸でかき混ぜる。 1分ほどかき混ぜ、粘りが出てきて塊のようになったら 花オクラ 1PAC 花おくら/旬/旬の野菜/野菜/珍しい野菜/夏野菜/新鮮野菜/珍しい野菜/野菜/やさい/珍しい/変わった野菜/美味しい/インスタ映え/綺麗/彩/あしらい/飾り/アクセント/料理/ 朝採り！ 「旬の三浦野菜」スタンダードセット通常7種類前後 野菜 詰め合わせ 三浦野菜 直販 お取り寄せ大賞 減農薬 ギフトに人気 健康 ヘルシー 産地直送 とれたて 母の日 お母
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花オクラの花びらを1枚1枚切り離していきます。 花びらの根元は紫色になっていて固いので、この部分も取ってしまいます。 花びらを丁寧に洗います。 お湯を用意して酢を入れます。 箸で花びらを2～3枚重ねてもち、お湯の中へ。 しゃぶしゃぶをする オクラのヘタの周りをむき、うぶ毛をとっておく。 きざみ昆布を、さっと茹でる。 オクラ1袋を輪切りにする。残りの1袋は茹でて、すり鉢でする。 ショウガを千切りにする。 2～4をあえて、お好みで菊の花をまぶす。 ポン酢をかけて完成。
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